Jedálniček 5.4.2012

5. dubna 2012 v 22:15 |  Jedálničky
Raňajky - Mliečna ryža škoricová
Desiata - nič
Obed - Vajíčkový bielok, biela paprika, grahamový rožok, plátok bravčovej šunky
Olovrant - šošovicová polievka, krajec rascového chleba
Večera - Jogurt kostíci, kúsok domáceho makovo-jablkového závinu
Večerný prehrešok - Sezamové tyčinky, bolo ich dosť, pohár kofoly
pitie - 1,5l čistej vody, pohár vody s citrónovou šťavou, pohár kofoly
pohyb - 50 kalórií eliptical, 20 min. kondičné cvičenie, chôdza (do práce, z práce, na stanicu, mám do dosť ďaleko)

Nič moc, hnevá ma tá kofola a tyčinky. Zasa priveľa sacharidov, musím jesť viacej zeleniny, musím sa prekonať lebo takto ma z toho chytí riadna depka akurát :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama